کنترل خشم موضوعی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. خشم یک حالت روانی است که ممکن است از یک دلخوری ساده شروع شود و تا عصبانیت زیاد ادامه داشته باشد. یادگیری مهارتهای کنترل خشم از آنجایی اهمیت دارد که بسیاری مواقع از بروز اتفاقات ناگوار و جبران ناپذیر جلوگیری میکند. افزایش خشم در آدمی موجب بروز خشونت و رفتارهای پرخاشگرانه در او میشود. خشم زیاد مانع از عملکرد موفقیت آمیز فرد در جنبههای زندگی میشود. برای اطلاع از راههای کنترل خشم تا پایان مطلب با ما همراه باشید.